顧眼睛葉黃素6招健康吃
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選游離型好吸收
酯化型較穩定；游離型更好吸收，新技術保護葉黃素不被環境與胃酸破壞！
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注意葉黃素比例
葉黃素：玉米黃素10：2，最優質的黃金比例搭配。
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選複方成分加倍好
酵母濃縮（含芸香苷）、玻尿酸、蝦紅素（紅藻萃取粉）、山桑子（含花青素）等，提升你的眼睛的晶亮舒適好眼力！
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選膠囊型成分純
膠囊劑型的葉黃素沒有口味上的考量，製程簡單，成分更單純！
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長期食用不間斷
葉黃素與玉米黃素需要長期累積，至少持續食用3～6個月，才能有感保護眼睛。。
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有檢驗報告更安心
我們為產品品質把關，讓你們提高對葉黃素的信心！
未來森活游離型vs.酯化型葉黃素
酯化型的分子量大，需要經由人體酵素水解後才可吸收，且有代謝慢、吸收率低等缺點。
游離型葉黃素則是分子小、不需酵素分解，但穩定性低，容易因環境降解遞減，失去作用。
游離型/酯化型葉黃素比較差異
「 表格可左右滑動 」
| 脂化型葉黃素 | 一般游離型葉黃素 | |
|---|---|---|
| 特色 | 分子量較大、代謝慢、吸收率低、較易造成身體的負擔 | 市售常見、身體可直接利用、穩定性較低 |
| 吸收率 | 低，需經酵素作用才能吸收 | 高，不需經過酵素作用 |
| 耐胃酸 | 無 | 無 |
| 穩定性 | 普通，有被胃酸降解的疑慮 | 普通，有被胃酸降解的疑慮 |
| 食用時間 | 飯後食用 | 空腹可食 |
未來森活眼睛好累？你吃葉黃素了嗎？
葉黃素（Lutein）屬於脂溶性類胡蘿蔔素的一種，
透過葉黃素，可以幫你改善強光失能適應力、抗氧化／抗發炎功能、提升觀看感受、過濾藍光！
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降低眼睛刺激適應力++
葉黃素能改善因強光引起的短暫眩光，降低光刺激失能所需的恢復時間。
MORE改善眼睛適應力
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保護細胞抗氧化
葉黃素能保護細胞不受到氧化壓力的傷害，減輕發炎反應及疾病。
MORE保護細胞抗氧化／抗發炎
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提升感受觀看度UP
經研究證實，葉黃素可提高對比敏銳度、且顯著改善感知色差變化。
MORE提升感受觀看UPUP
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避免藍光傷眼過濾藍光
能避免眼睛受到紫外線或藍光的傷害，並延緩黃斑部退化、降低白內障發生率。
MORE避免藍光傷眼過濾藍光
未來森活誰最需要葉黃素？6大族群必看
有慢性疾病或正在服用藥物者、對葉黃素、蝦紅素過敏者，食用葉黃素前，建議先經醫師或者專業醫事人員評估唷！
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未來森活補充葉黃素顧眼睛
葉黃素只能從食物中攝取，但又很難從一般飲食中補充足量。
吃葉黃素照顧視網膜、黃斑部！
黃斑部則位於眼睛視網膜的正中心，此處含有黃色色素，是我們平時用眼閱讀、辨識色彩、感受光線亮度等最敏感的部位，等於是眼睛的核心部位！
葉黃素可以增強黃斑部功能，是保護視網膜的重要角色，但葉黃素無法由人體自行製造，且很難從一般飲食攝取到足量葉黃素，因此為了保護眼睛不受到藍光的威脅，透過其他方式額外補充葉黃素，就顯得非常重要！
未來森活補充葉黃素從吃對食物開始！
葉黃素是一種脂溶性類胡蘿蔔素，存在於許多天然的綠色蔬果裡，吃東西也能好健康。
雖然很難從一般飲食攝取到足量葉黃素，但只要「吃對」食物，補充葉黃素就不再是難事！
以下整理可以從哪些食物中攝取，讓你從生活中也能補充葉黃素：
「 表格可左右滑動 」
| 食物 | |
|---|---|
| 蔬菜類 | 羽衣甘藍、菠菜、芥藍菜、茼蒿、地瓜葉、綠花椰菜、櫛瓜、小黃瓜等 |
| 水果類 | 奇異果、芒果、葡萄、柳橙、蕃茄、柳橙 |
| 全穀雜糧類 | 玉米、南瓜 |
| 其他 | 蛋黃 |
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未來森活兒童與孕婦如何補充葉黃素？
維生素A對兒童有很大的幫助，然而對於孕婦族群來說，要避免補充含有維生素A的葉黃素保健品。
因孕期間維生素A容易囤積，有造成胎兒不健康成長的風險。
兒童與孕婦選擇葉黃素需求大不同
「 表格可左右滑動 」
| 兒童葉黃素 | 孕婦葉黃素 | |
|---|---|---|
| 劑量 | 6毫克/天 | 6－10毫克/天，每日補充總量不應超過30毫克 |
| 複方營養素 | 添加幫助兒童成長的重要營養素，如DHA、維生素A、維生素D | 添加幫助孕婦本身健康及胎兒成長的重要營養素，如葉酸、維生素D |
| 優點 | DHA可維持視覺健康、增強學習力；維生素A/D促進骨骼、肌膚健康 | 葉酸複方成份、DHA幫助胎兒腦部發育，降低先天神經管缺陷的風險 |
未來森活葉黃素VS.花青素VS.蝦紅素
葉黃素需要長期補充才可抵禦藍光並保護眼睛，無法立刻有感，但蝦紅素及花青素，則可以較快改善目前眼睛不適感的問題。
舒緩眼睛不適，3重搭配更有感！
「 表格可左右滑動 」
| 葉黃素（Lutein） | 花青素（Anthocyanin） | 蝦紅素（Astaxanthin） | |
|---|---|---|---|
| 常見來源 | 金盞花萃取（屬脂溶性類胡蘿蔔素） | 蔬菜、水果、穀類萃（屬水溶性植物色素） | 磷蝦、紅藻萃取（屬脂溶性類胡蘿蔔素） |
| 功效 | 抗氧化、過濾藍光、視力保健，能預防白內障和黃斑部病變 | 抗氧化/抗發炎、舒緩眼睛疲勞、幫助血液循環、心血管健康及認知功能 | 抗氧化/抗發炎、抑制眼睛發炎、增加視網膜微細血管血流量 |
| 有感時間 | 需長期累積，達視力保健效果 | 短期，1－2週能舒緩眼睛疲勞 | 短期，1－2週能舒緩眼睛疲勞 |
葉黃素有副作用嗎？吃過量會怎樣？
葉黃素的每日建議量為6～10毫克，不建議攝取超過30毫克。
選擇劑量適中的葉黃素產品，並依照指示補充即可，多食無益！葉黃素長期攝取過度過多還有可能造成肝臟負擔，超過攝取建議量可能會引發以下症狀：
- 腹瀉
- 便祕
- 皮膚過敏
- 皮膚泛黃
- 頭暈
未來森活葉黃素PTT、Dcard精選問答
有眼睛相關疾病者就需要服用葉黃素？
補充葉黃素對眼睛保健有一定的益處，但並不是患有眼睛相關疾病的人就一定適合食用葉黃素。
正在進行其他治療、服用藥物的族群，建議還是要經過主治醫師、眼科醫師或其他相關醫事人員的專業評估，確認葉黃素與正在服用的治療藥物無衝突後，再進行適量的補充葉黃素較保險。
葉黃素吃了有用嗎？吃多久才有效？
葉黃素長期補充（至少3至6個月），才能顯著提升視網膜黃斑部中的葉黃素濃度，達到抵抗藍光的功效，有效預防黃斑部退化、白內障的風險。
若再搭配其他複方成分，例如：玻尿酸、蝦紅素、花青素等、含芸香苷的酵母萃取物，更能加乘葉黃素的有感程度，解決眼睛疲勞、乾澀不適。
葉黃素與B群可以一起吃嗎？
部分Ｂ群產品內含β－胡蘿蔔素，β－胡蘿蔔素與葉黃素皆為胡蘿蔔素的一種，人體的吸收路徑相同，若同時食用會導致兩者互相競爭，降低吸收率，因此建議的食用方法如下：
- 含有β－胡蘿蔔素：建議與葉黃素隔餐食用
- 僅有Ｂ群：可與葉黃素同時食用
葉黃素可以跟維他命C一起吃嗎？
可以，維生素C若是搭配脂化型葉黃素，建議飯後一同補充；若搭配游離型葉黃素，食用時間較沒有限制，空腹或飯後補充皆可。
- 維生素C ＋ 脂化型葉黃素：建議飯後食用
- 維生素C ＋ 游離型葉黃素：分子小且不需經酵素消化分解，故空腹或飯後皆可補充
市面上有素食葉黃素嗎？
目前市面上素食的葉黃素保健品有非常多選擇，葉黃素的原料大部分是由植物中萃取出，比較有顧慮的部分為葉黃素保健品的複方成份，例如蝦紅素、魚油。
蝦紅素的來源有兩種，包括磷蝦萃取（葷）及紅藻萃取（素），另外部分葉黃素廠商也會添加魚油，因此素食者在購買葉黃素時，可以從了解複方成分再選購較安心保險。
未來森活保健食品怎麼吃？
每一種保健食品的吃法都不盡相同，在適合的時間點服用保健食品，才能事半功倍！
