2024 年 7 月 16 日
女力時代，許多女性都必須兼顧工作與家庭，面對職場及照顧家庭的雙重壓力，常導致睡眠不足、作息不規律及精神不佳等問題，為了改善身體機能及精神狀態，補充維生素B群是許多女性的選擇。維生素B群能促進新陳代謝、減少疲勞感，甚至穩定神經減少焦慮，是好處甚多的基礎保健食品，下面就跟著營養師一起了解Ｂ群有什麼功效？女性B群怎麼挑選？B群該怎麼吃最好？
2024 年 6 月 25 日
B群的種類繁多，有些還會添加複方成份，如添加薑黃或鋅的「男生B群」，而男性B群添加這兩種配方，主因是男性每日在外工作辛勞，飲食不正常，故可使用薑黃增加代謝，而鋅，則可以促進生理機能。不過每個人的體質不同，對於B群的反應也會有差異，到底該如何選擇適合自己的男性B群？選購時有哪些注意事項？又有哪些功效？就讓我們帶大家來詳細了解男性B群吧！
2024 年 5 月 6 日
維他命B群是什麼？維他命B群包含8種維生素，通常共同存在也經常相互發揮作用，因此稱為B群。維他命B群是常見的保健食品，B群有什麼功效呢？維生素B群的功效大致有：緩解壓力、降低中風發生率、舒緩憂鬱症狀、有助於降低心血管疾病發生率、幫助睡眠等。什麼人不適合吃B群保健食品？B群成分有哪些？B群ptt、B群dcard中常見問題，本文為您來解答！