2024 年 6 月 4 日

便祕吃益生菌有用嗎?嚴重便秘益生菌推薦!

現代人很多都有便秘的問題,除了與飲食的原因有密切相關之外,人體排便不順也受年齡、壓力以及疾病等因素影響。一般來說,正常的排便頻率是一天3次到三天1次,如果每周排便少於3次,且排出的糞便偏乾燥堅硬,就可以算是便祕了。有些人為了改善便秘常吃益生菌,便秘益生菌什麼時候吃有效?便秘益生菌推薦dcard常常討論到的問題,本文為你一次整理。
2024 年 5 月 28 日

《葉黃素選購指南》葉黃素怎麼吃?葉黃素推薦品牌、服用方式

手機、平板等3C產品主導的時代已開始,根據台灣眼科醫學會統計國人每天使用3C產品的時間超過10小時。我們要如何對抗不良習慣所產生的「惡視力」,除了適當的休息,在保健食品的選擇上,大家第一個反應都是補充「葉黃素」,然而葉黃素是什麼?葉黃素有哪些功效?又該怎麼吃才能有效果?要如何挑選葉黃素保健食品,才可以讓眼部保健事半功倍呢?
2024 年 5 月 21 日

吃益生菌拉水便、拉肚子,當心益生菌藏瀉藥!營養師5招教你如何分辨

吃益生菌拉水便、吃益生菌拉肚子正常嗎?拉肚子要吃哪一種益生菌?擔心益生菌含瀉藥或是輕瀉劑其實是有辦法可解決的,然而,很多人並不知道常見益生菌瀉藥成份有哪些,挑選時我們該避開這類廠商的益生菌,就可以真正保護到腸道,避免出現吃益生菌拉水便等問題。關於吃益生菌拉肚子dcard常見問題,益生菌拉肚子ptt營養師有哪些建議,本文一次為你總整理。
2024 年 5 月 7 日

眼睛保健、護眼保健必看!8大眼睛保健食品,守護您的靈魂之窗

眼睛是靈魂之窗,是我們接受外界資訊、傳送給大腦的第一個感官,決定了我們最直接的感覺,對於我們生活各層面的品質,有重大的影響,因此,眼睛健康相當重要。為了保護我們的眼睛,平日就要注重眼睛保健,更需要補足眼睛所需的營養素,那麼眼睛保健食品應該要如何選擇?顧眼睛保健食品有哪些?眼睛保健食品dcard常見問題,本篇文章將為你一一解說。